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Séance d’urostim

Petite séance d’urostim quotidienne.

Bientôt un an qu’elle est dans mon quotidien, enfin ya des oublis parfois hein mais que du positif.


Pour ceux qui ne connaissent pas, mon neuro me l’a prescrite car je commencais à avoir des imperiosités et des fuites urinaires.

Il sait que je suis pour les moyens non médicamenteux. Pas envie de me bourrer de médicaments à 34 ans sinon à 60 plus rien ne serait efficace.


J’ai été mise en lien avec une infirmière d’urologie qui m’a mise en relation avec un prestataire.


D’abord en essai pendant 6 mois, conquise et satisfaite j’ai fait la demande d’achat prise en charge à 100%.


C’est le principe de l’electro stimulation. Dans ce cas là, les électrodes sont placées sur la jambe, et oui!! Elles sont placées sur un trajet nerveux lié à la vessie.   

Cela parait anodin mais la qualité de vie en vaut la peine!!


Comment dormir et trouver la position pour soulager des douleurs ?

chronique position sommeil.jpg


Contrairement aux idées reçues, dormir sur le côté douloureux est conseillé. L’appui contribue à maintenir le membre ou le côté douloureux  et ainsi le soulager.


Pour les douleurs dorsales, dormir sur le ventre est déconseillé car cette position bloque les vertèbres et entraîne des douleurs dans la nuque.


Pour les douleurs du bassin, vous pouvez dormir en position fœtale, sur le côté, avec un oreiller entre les cuisses,


Pour les douleurs de genoux, placer un oreiller entre les jambes, là où il y a la douleur et serrer les jambes.


La position fœtale, chouchoute pour beaucoup, est déconseillée en cas de douleur dos et nuque chronique. Bien qu’apaisante, elle peut majorer les douleurs.


Voilà voilà pour les petits conseils avant de vous coucher.


Avec le masque dreamwizz en prime pour favoriser un sommeil serein.


Bonne soirée et surtout bonne nuit les warriors 

Laurène

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