Bonjour les Warriors,
Aujourd’hui je voulais vous parler des huiles essentielles utilisées pour soulager les maux de tête induit par le stress, les tensions nerveuses et musculaires.
Si cela peut nous permettre de ne pas recourir au paracétamol à tout va car nocif pour notre corps à long terme !!
J’utilise beaucoup sous forme de roll-on ou de bloc menthol. L’effet froid soulage rapidement mes maux de tête et je le répète plusieurs fois par jour si nécessaire.
– La menthe poivrée en huile essentielle ou bloc : une goutte d’huile essentielle en massage sur les tempes ou la nuque ou massage avec la pierre mentholée. A réitérer plusieurs fois par jour si nécessaire.
Attention aux contre indication : grossesse et allaitement, déconseillée chez les enfants de moins de 6 ans et chez les personnes épileptique.
– Utilisation en synergie avec d’autres HE :
mélanger dans un flacon ou roll on :
– 20 gouttes d’HE de menthe poivrée
– 15 gouttes d’HE de Gauthérie couchée
– 4ml d’huile végétale d’abricot.
La synergie permet d’allier les vertus antalgiques de ces deux HE.
Utilisation en massage avec une goutte sur les tempes et la nuque ou avec l’aide d’un applicateur roll on. A répéter plusieurs fois dans la journée si nécessaire.
[⚠] Attention aux contre indications : grossesse, allaitement, enfant de moins de 6ans, epileptie et allergie à l’aspirine.
– Synergie en cas de grossesse dès 4 mois et pour les enfants de plus de 3 ans :
mélanger dans un flacon ou roll on :
– 15 gouttes d’HE de lavande fine
– 10 gttes d’HE de camomille romaine
– 9 ml d’huile végétale de jojoba.
Attention aux contre indications : enfants de moins de 3 ans et grossesse 1er trimeste.
Ne surtout pas appliquer sur le ventre de la femme enceinte !
Il existe des flacons ou roll on prêt à l’emploi vendu en pharmacie ou grandes surfaces.
Je vous souhaite une belle journée.
Laurène