Menu Fermer

Le rire, un antidépresseur

Il paraît que rire 10 minutes par jour permettrait de se maintenir en bonne santé.Nous rions entre 1min et 1heure par jour en moyenne mais cela à tendance à diminuer face au stress du quotidien 🥺


Le rire influence l’humeur et l’énergie😜

En riant, l’organisme libère des endorphines qui ont un effet antidépresseur, anxiolytique et antidouleur🙂

Pourquoi s’en priver?? Il est bon de rire de tout après tout 😁🤪
Moins on rit moins on a envie de rire 🥺
Il paraît que rire masse nos abdominaux et lutte aussi contre la constipation 👀💩 mieux qu’un forlax® !!😅
Et même que rire améliore la qualité du sommeil 😴
Rire augmente la capacité en oxygène 😀qui affecte notre respiration, baisse les tensions et diminue le stress😄
L’effet du rire sur le corps est comparé aux exercices respiratoires de yoga 🧘
Alors il est bon de sortir entre amis, aller voir un spectacle ou un film comique… Rire pour sourire 💪😁
Personnellement je ris de tout et de rien.Je suis une fille facile, à faire rire 😅😜

Au quotidien tout peux me faire rire même le plus improbable comme un rouleau de PQ vide au boulot 🤔🤪.

Je réfléchis à une prochaine activité manuelle avec des rouleaux vide (oui j’en ai déjà réalisé 🤪si vous voulez des idées de cadeaux pour Noël 😁) bon après je rigole plus  quand je suis bien em…bêtée parce que personne ne peut venir me sauver et qu’il faut trouver une solution sérieuse 🧐🤯…


Et vous de quoi riez vous?


☀️☀️ Laurène ☀️☀️

Nous utilisons des cookies pour personnaliser le contenu et les publicités, pour fournir des fonctionnalités de médias sociaux et pour analyser notre trafic. Nous partageons également des informations sur votre utilisation de notre site avec nos partenaires de médias sociaux, de publicité et d'analyse. View more
Accept