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C’est parti pour du partage d’expérience à gogo pour mieux vivre avec la Sclérose En Plaques! By Eva Naudet

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Good morning world!
#partagedexperience
Toujours dans l amélioration du confort de vie, nous allons parler ensemble des objectifs, vous mettez vous des objectifs pour avancer ?
Il est important de se fixer, des buts, objectifs pour aller de l’avant et pouvoir se dépasser et avoir la satisfaction malgré un quotidien pas facile…de la tâche accomplie avec succès!
Il n y a pas de petites victoires!
L’objectif de prendre du temps pour soi…
L’objectif d’aller faire une activité par semaine avec les enfants
L objectif de commencer à manger équilibré, se remettre au sport
L objectif de se coucher plus tôt
L objectif de limiter les écrans
L objectif d apprendre à mieux gérer sa charge mentale…
Toutes sortes d objectifs à atteindre à court ou moyen terme sont important!
 

Et j utilise pour les réaliser la méthode SMART, vous connaissez?
la méthode SMART :
Quand vous vous fixez un objectif veillez toujours à ce qu il soit:
-Spécifique (clairement cerné et adapté)
-Mesurable (un indicateur de succès doit pouvoir être atteint)
-Atteignable (pouvoir l’atteindre par plusieurs palier en doublant le temps afin d avoir toujours une marge de manœuvre pour y arriver)
-Réaliste (via vos compétences pour une motivation forte)
-Temporellement Défini ( avec une date butoir)
N oubliez pas pour les objectifs concernant une routine à intégré ou un changement de vie, il est important d y mettre de la discipline !
Et vous quels sont vos objectifs?

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